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寶寶食欲不好 媽媽需調整食物搭配
2014-12-16 21:11:44   來源:   評論:0 點擊:

  寶寶食欲不好如何調理  〉〉〉生活在現  生活中,有些寶寶好象總是不餓,從來不主動要吃的,以至于身體發育緩慢。  〉〉〉現象解析  食欲不好是指較長期的食欲減低或消失,可由疾病、進食不當或飲食

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  寶寶食欲不好如何調理

  〉〉〉生活在現

  生活中,有些寶寶好象總是不餓,從來不主動要吃的,以至于身體發育緩慢。

  〉〉〉現象解析

  食欲不好是指較長期的食欲減低或消失,可由疾病、進食不當或飲食行為不好等原因引起。局部或全身疾病影響消化系統功能,降低胃腸平滑肌的張力,減少消化液的分泌,酶的活動減低,使得食物的消化減慢,從而不易饑餓。進食不當或飲食行為不好會造成味覺減退,消化功能的調節失衡,從而引起食欲低下或消退。

  〉〉〉專家支招

  一般來講,小兒如果沒有器質性疾病,只要改變不良的生活習慣,比如,少吃零食,飲食有節制,不偏食、挑食,食物搭配合理等,食欲就會逐漸好轉。

  推薦食譜

  蜜橘雞粒

  材料:雞脯肉100克,橘子4個。

  配料:西芹葉子、白蘿卜絲、精鹽、味精、淀粉、蛋清、水淀粉、料酒等適量。

  制作工藝:

  1.把3個橘子洗凈,切成兩半,擺放在盤子里;

  2.將剩下的1個橘子剝皮,把橘肉切成小粒;

  3.雞脯肉洗凈,切成小粒狀,放在碗里,加入少量精鹽、味精、蛋清、料酒和淀粉,抓勻后腌漬入味;

  4.將部分精鹽、料酒與水淀粉放入一支空碗中,對成稀芡汁;

  5.炒鍋放在火上,倒入植物油,油溫達到四成熱時,下入雞肉粒,滑散,待其成熟的時候撈出瀝油;

  6.鍋中留少量油,放入雞肉粒、橘粒和芡汁,推勻后澆在盤中橘子的剖面上,四周用白蘿卜絲和西芹葉點綴即可。

  功效:甜酸適口,富含維生素C、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、纖維素、鈣、鐵、鋅等營養成分,有開胃、補益之功效。


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